1. 銭湯是什麼?首先要了解的基本知識
銭湯是什麼?
錢湯(Sento)是日本獨特的公共澡堂,成為當地居民集聚並放鬆心身的場所。
公共澡堂起源於江戶時代,並在昭和時期達到全盛,當時全國擁有超過1萬8000家錢湯。隨著家庭浴室的普及,公共澡堂的數量有所減少,但如今作為擁有懷舊氛圍與溫馨社交的場所,再度受到矚目。
「在大浴池中浸泡,享受奢華的時光」
「與人之間距離近,感受社區的溫暖」
這樣的體驗,正是公共澡堂的魅力所在。
公共澡堂逐漸也受到外國遊客的喜愛,成為能夠親身體驗日本文化的熱門景點。
2. 前往公共澡堂之前需要了解的事項
① 需要攜帶的物品
● 自行攜帶會較方便的物品
• 毛巾(小毛巾和浴巾)
• 洗髮精和沐浴乳(許多銭湯不提供備品)
• 換洗衣物(泡澡後使用)
• 髮圈(適用於長髮的人)
• 零錢(支付入浴費和儲物櫃使用)
● 禁止攜帶的物品
• 泳衣(銭湯是裸浴,禁止穿泳衣)
• 手機和相機(浴場內禁止拍照)
※ 許多公共澡堂提供租借或銷售服務,因此即使沒有自行攜帶物品,也能輕鬆享受泡湯。
② 公共澡堂的費用
日本的公共澡堂價格由各地方自治體統一設定。
● 例)東京都的公共澡堂價格(2024年時間點):500日圓
● 附有三溫暖的公共澡堂,通常會收取額外費用(約 200至500日圓)。
※ 在東京都內的公共澡堂約500日圓左右就能享受泡湯的樂趣!非常適合在旅途中放鬆,舒緩疲勞。
3. 如何進入公共澡堂(步驟指南)
日本的公共澡堂有固定的入浴規則,為了讓初次體驗的人也能安心享受,將用以下步驟來解釋說明。
① 服務台(番台・櫃台)
●在番台或櫃台支付入浴費
・番台式的公共澡堂 → 傳統的公共澡堂通常會有女將或店主坐在番台處理事務
・櫃台式的公共澡堂 → 近年來,類似酒店櫃台型的公共澡堂也越來越多
●將鞋子放進鞋櫃
・在入口處脫鞋,並放入儲物櫃中(如果有鎖,記得帶著鑰匙)
※因為泡澡浴池是全裸的,所以不需要穿泳衣!
② 在更衣室準備
● 進入更衣室並脫衣
・將物品放入儲物櫃,然後脫下衣服(內衣也要脫掉)
・貴重物品請放進儲物櫃(大部分的澡堂都有提供帶鎖的儲物櫃)
● 入浴前需要注意的幾個要點
・基本上為裸身入浴(禁止穿泳衣)
・帶一條毛巾進浴場
・頭髮長的人要綁起來(避免頭髮碰到水)
③ 進入浴場並沖洗身體
● 先沖水(先把熱水潑在身上)
・進入浴池前,一定要先沖洗全身!(這個步驟叫做「かけ湯」沖熱水)
・這也是讓身體適應水溫的重要步驟
● 坐著洗澡
・坐在備有椅子的地方清洗身體(站著洗澡是禁止的)
・使用洗髮精和沐浴乳清洗頭髮和身體
・注意不要讓水花四濺,避免弄濕周圍!
※日本公共澡堂有「珍惜熱水資源」的文化,所以別忘了用熱水沖淋身體!
④進入浴池
● 終於可以泡大浴池了!
・進入泡湯池時要安靜(請勿大力拍水)
・毛巾不要放入泡湯池(一般會把毛巾放在頭上)
・避免長時間浸泡,記得適度休息
※ 日本的公共澡堂水溫通常比較高!所以剛開始泡時,記得慢慢進去,讓身體適應。
⑤ 泡澡後&更衣室
● 從浴池出來時
・輕輕擦乾身上的水分,再前往更衣室
● 用毛巾擦乾身體並更換衣物
・要擦乾頭髮,避免濕漉漉地走出浴室
4. 泡澡後的樂趣
① 喝瓶瓶裝牛奶吧!
在日本的公共澡堂文化中,泡湯後有喝「瓶裝牛奶」的習慣。
特別受歡迎的有:
・咖啡牛奶
・水果牛奶
・普通牛奶
5. 公共澡堂的禮儀(應遵守的規則)
× 禁止事項(不可以做的事)
・ 在浴池裡洗身體
・ 頭髮浸泡在熱水中
・ 在澡堂內奔跑或大聲喧嘩
・ 拍照或錄影(為了保護隱私)
✅ 應遵守的禮儀
・ 先把身體洗乾淨再進入湯池
・ 注意禮貌,不要打擾其他人
總結
公共澡堂是體驗日本傳統文化的珍貴場所。
只要了解基本規則,無論是第一次泡澡的人或外國觀光客,都能安心享受!
來到日本時,不妨走進公共澡堂,親身感受這獨特的泡湯文化!
內容一覽